La Voz de…
* Margot Ozuna
Todo aquello que te resistes a hacer y sientes que deberías, te quita energía, ¿Cuántas veces no has salido siquiera de tu casa y ya te sientes cansada?, las preocupaciones y el estrés por el futuro hacen que toda esa energía sea drenada sin ningún propósito, es como si abrieras la llave del agua y esta da directamente a la coladera, la energía es la fuerza
que nos mueve y nosotros cada ves nos volvemos más ávidos en desperdiciarla, es un recurso muy valioso para nuestra experiencia de vida en todos los sentidos.
¿Porque entonces desperdiciarla a diestra y siniestra en peleas que no tienen sentido en preocupaciones sobre algo que quizá nunca pasen en ver lo que otra persona tiene y que
nosotros creemos necesitar? Y sobre todo en pensamientos que no logran concretar nada. Desde el momento en que despertamos hasta que dormimos tenemos todo tipo de fugas energéticas y luego nos preguntamos porque estamos tan cansados si apenas es mediodía.
¿Sabes que también cuando cenas muy tarde y mucho estas gastando energía en vez de recuperarla al descansar?, dentro del ramo de la nutrición nos dice que todos los azucares,
carbohidratos y demás componentes gastronómicos se nos quedan en el cuerpo hasta que nuestro metabolismo haga lo suyo y los deseche, nos brindas entre otras cosas energía pero ¿Qué pasa si por nuestro estilo de vida no alcanzamos a gastar esa energía?, bueno, se convierte en grasa, así que por un lado gastamos energía vital con nuestra manera de ver la vida y por el otro como somos cada vez más sedentarios y más ansiosos y estresados el cuerpo no alcanza a quemar toda esa energía por ende tendemos a engordar, a sentirnos más lentos, más pesados al andar y ha sentirnos si ganas de hacer nada, un círculo viciosos que repercute en nuestra salud física y mental.
Si en el transcurso del día designáramos una hora para caminar o hacer algún tipo de ejercicio, si estuviéramos cada vez menos inmersos en nuestros pensamientos y preocupaciones y más viviendo lo que tenemos en frente, eso seguro mejorará nuestra calidad de vida, recuerda que todo está conectado y que entre más óptimo estés, más probabilidades tendrás de ver la abundancia que hay a tu alrededor y por supuesto rendirás mejor porque te sentirás con mayor energía y ánimo.
* Licenciada en Ciencias de la Comunicación, directora de Bobina Entertaitment
